第1天.
准备工作
在基本装备中，最重要的是准备一双舒适的鞋子——登山靴或带有良好防滑鞋底的运动鞋。最好选择防水或速干材质的款式。 还需要防风防雨的外套和裤子（冲锋衣、雨裤）。头部装备可选择鸭舌帽、针织帽或遮阳帽。 同时不要忘记将以下物品加入基础装备清单：头灯、雨衣、防蚊驱虫剂、信号照明弹，以及足够的饮用水和食物。 为了旅途舒适，每人建议携带不少于3升饮用水。请注意，沿途无法补充饮水。 出发前务必在俄罗斯紧急情况部（МЧС）登记。 申请应至少在出发前一天提交，可通过МЧС网站、邮件或亲自前往萨哈林州辖区的МЧС部门办理。
网站: forms.mchs.gov.ru/registration_tourist_groups
静湾
我们的路线从这里开始 静湾位于俄罗斯首个民族级自然公园——“宁静岬角”境内。 这里设有汽车停车区、帐篷露营区，以及生态旅游综合设施“静湾”，游客可以在此住宿，甚至体验俄式桑拿。 从这一地点出发，便开启通往“龙脊”的路线。相传，“龙脊”这一非正式名称源于阿伊努人的传说：据说日丹科山脉像一条沉睡在海岸边的巨龙。 静湾位于特尔佩尼亚湾中部附近，全长仅2公里，介于勇敢峰与宁静岬之间。 这是萨哈林岛最为风景秀丽的地区之一，深受来自大陆的旅行者与当地居民喜爱。
地址: 坐标：48°00′49.41″N 142°32′11.89″E
宁静岬
路线上的下一站 通往宁静岬的路段沿着一片卵石海滩延伸。岬角为海滩提供了天然的防风屏障，这里的海面平静，水浅清澈。 从海滩边需沿绳索攀上岩台，便可抵达同名自然公园“宁静岬”的入口，公园占地约29公顷。 前方是一片针叶林与独特的远东植物群，沿途可欣赏到壮丽的海岸风光：海岸线被造型奇特的火山岩石与矿物地貌环绕，极具震撼力。 这些地方至今仍保留着阿伊努人及其祖先在萨哈林生活的印记与传说。
地址: 坐标：48°01′23.98″N 142°32′46.88″E
“阿伊努小屋”（«Айнский домик»）
这是萨哈林岛上首座在75多年后以阿伊努族传统工艺建造的现代建筑。阿伊努人是萨哈林的古老原住民族。 这座建于2020年的高脚粮仓（高约1.5米）由“宁静岬角”自然公园的志愿者和环保人士共同修建。 建筑的比例、材料与工艺均完全遵循古代阿伊努人的传统。 类似的粮仓或“生活小屋”通常建在居所旁，用于储存冬季食物，防止肉类、兽皮和狩猎工具被野兽或啮齿动物破坏。 如今，“阿伊努小屋”已对游客开放。屋内设有展示牌，介绍在自然公园内生长的、被列入《红皮书》的珍稀植物。
地址: 坐标：48°01′26.54″N 142°32′49.13″E
“斯芬克斯岩”
孤立而雄伟的岩石 沿着踏实的小径继续前行，便可抵达下一处亮点景观——“斯芬克斯岩”，因其外形酷似埃及的狮身人面像而得名。 大自然的鬼斧神工让这座萨哈林的“斯芬克斯”在风雨的雕琢下愈显光滑与雄浑。 在这里，你将首次遇见西伯利亚矮松——一种低矮的针叶灌木，目前仍以小簇形式分布。越靠近山脊顶部，这种植物将越来越多。 这块岩石被阿伊努人视为神圣之地，位于日丹科山脉附近。从这里可以远望山脊的峰顶，也能清晰看到前方的徒步路线。 "阿伊努人相信，只有灵魂纯净的人才能被山之灵“托索”（Тоссо——他们对这条山脊的称呼）允许登上顶峰。 据传，这样的旅人一路顺利、幸运相随，并在山顶获得心灵的启示。
地址: 坐标：48°01′40.88″N 142°32′54.47″E
日丹科山脉主峰
海拔682米 穿过岩柱后的森林与高草地，您将开始登上山脊。随后小径通向岩石山脊，并沿着山脊一路前行。 从日丹科山脉的山顶俯瞰，景色令人叹为观止：山脊以东是无边无际的鄂霍次克海——太平洋的一部分；南侧则耸立着由火山岩层构成的群山。 请在此稍作停留，感受这片宁静与震撼，体会萨哈林岛壮丽的自然景观与宏伟的尺度。
地址: 坐标：48°03′40.67″N 142°31′49.28″E
察普科站
北向返程路线 返程时您将沿着北线下山，终点为察普科站。路线先沿山脊行进，随后经过日丹科山脉的一座支峰——弗拉基米罗夫卡山（海拔593米），再行约1.5公里后左转下山，前往车站。 路线先沿山脊行进，随后经过日丹科山脉的一座支峰——弗拉基米罗夫卡山（海拔593米），再行约1.5公里后左转下山，前往车站。 在察普科站，您可以乘坐502路公交车，路线为波罗奈斯克—南萨哈林斯克 察普科与提霍耶是相邻站点，因此如果您将汽车停在静湾停车场，也可乘同一班车返回取车。 公交每天最多运行五次，请务必提前查阅时刻表并确认当天前往南萨哈林斯克方向的末班车时间。
